⑥筋力低下からぎっくり腰

６０代女性

事務の仕事をされているようです。

5年ほど前から通っていただいている方なのですが症状は、肩だったり、膝、腰と様々です。

最近になって、施術をしていると筋肉が細くなっているのを感じました。

そんな中、ある日模様替えをしようとして大型家具を持ち上げてカーペットを入れようとした時にぎっくり腰になったと相談されました。

その後、筋力をつけたほうが良いとお伝えしたところ、毎週ダンストレーニングを始めて筋力も戻ってきて腰痛が出る頻度がかなり減ってきました。

◎ポイント

一度、痛めやすくなっても諦めず運動療法などで筋力が回復して強い身体に戻ることもあります。運動療法を取り入れる際に痛みがあるとできないので、そういった際はご相談ください。